Consigli pratici e fondati per proteggere la salute dei bambini
Intervista alla Dottoressa Alessandra Catucci, Specialista in Pediatria
Consigli pratici e fondati per proteggere la salute dei bambini
Il ritorno a scuola segna un momento importante nella vita dei bambini… e spesso anche fonte di preoccupazione per i genitori. Cambi di routine, stress emotivo, maggiore esposizione a virus e batteri: tutto questo rende l’inizio dell’anno scolastico un periodo più vulnerabile sul piano della salute.
Malanni frequenti, soprattutto nei più piccoli, sono normali e spesso inevitabili. Ma cosa possiamo fare per affrontare al meglio questa fase?
Lo abbiamo chiesto alla Dottoressa Alessandra Catucci, pediatra, che ci aiuta a fare chiarezza su cosa aspettarsi e su come agire in modo efficace.
Dottoressa Catucci, è possibile evitare del tutto che i bambini si ammalino?
No, e non dovrebbe nemmeno essere l’obiettivo.
Ammalarsi fa parte del normale sviluppo del sistema immunitario. I bambini devono venire a contatto con virus e batteri per poter “allenare” le proprie difese. Ogni episodio febbrile, ogni raffreddore è un’occasione per il corpo di produrre anticorpi e costruire memoria immunitaria.
Questo non significa che non si possa fare nulla: possiamo e dobbiamo supportare il sistema immunitario, soprattutto nei periodi più critici come l’autunno o il rientro a scuola.
Cosa possiamo fare, concretamente, per aiutare i nostri bambini in questo periodo?
Ecco i principali approcci che utilizzo nella mia pratica clinica, sempre valutando il singolo bambino:
- Probiotici, in associazione a una dieta varia ed equilibrata: un microbiota intestinale sano è fondamentale per una buona risposta immunitaria.
- Vitamina D: ha un ruolo chiave nella modulazione del sistema immunitario ed è utile tutto l’anno, in particolare nei cambi di stagione.
- Zinco: essenziale per il corretto funzionamento delle difese immunitarie.
- Magnesio: spesso sottovalutato, ma importante per la gestione dello stress, la qualità del sonno e la concentrazione.
- Lattoferrina: utile nei più piccoli per la sua azione immunomodulante e antivirale.
- Lisati batterici: indicati solo in casi selezionati, sotto supervisione medica, per stimolare in modo specifico il sistema immunitario.
- Vaccino antinfluenzale: uno strumento sicuro ed efficace per prevenire forme influenzali potenzialmente complicate, soprattutto nei bambini che frequentano la scuola o che hanno fratelli minori.
Un consiglio finale per i genitori?
Non esiste una “formula magica” per evitare che un bambino si ammali.
Quello che esiste sono buone pratiche, attenzione, ascolto e informazione.
Genitori informati sono genitori più sereni, e bambini seguiti con equilibrio vivono con più tranquillità il ritorno a scuola.
In sintesi
✔️ Non evitare i virus, ma imparare a gestirli.
✔️ Rafforzare il sistema immunitario con gli strumenti giusti.
✔️ Sostenere l’equilibrio fisico ed emotivo dei bambini.
✔️ Informarsi, senza allarmismi.
Il rientro a scuola può essere impegnativo, ma con le giuste accortezze diventa un’occasione per crescere… in tutti i sensi.
Ringraziamo la Dottoressa Catucci per averci guidato con competenza e semplicità attraverso le principali accortezze da adottare per un rientro a scuola sereno e sicuro per i nostri bambini.